尿动力学检查常见问题解答

在炎热的天气里，您会更容易出汗，这是身体最有效的冷却方式。即使您患有压力性尿失禁或急迫性尿失禁，您都需要喝更多的水来补偿额流外的液体失或脱水的风险。如果您的体液水平较低，它就会浓缩并减少尿量。尿液将在膀胱中留的更外，使得细菌更容易繁殖。

增加细菌进入膀胱的机会的任何原因首先也会提高膀胱感染的机会。引起膀胱感染的细菌在您的尿道中移动。摩擦使得细菌更容易增加，这就是为什么性交可以增加风险。绝经期后，阴道内壁变薄，弹性下降。反过来则会增加摩擦和感染的风险。

夏天让我们很热、让人出汗，可能会想要更多的清洗——特别是如果在患膀胱炎之后您担心在您的敏感部位的细菌。事实上，太多的搓洗会破坏生殖部位周围的娇嫩皮肤。这对于细菌来说是个好消息，它们会在破损的皮肤中旺盛生长。您可以通过淋浴降温，但是要小心擦洗生殖部位周围。

蔓越莓含有一种天然的化学物质，可以防止细菌粘在膀胱内壁和导致过敏。如果您患有复发性膀胱炎，每天一杯酸果蔓汁可能会有帮助。

水、果汁、茶和咖啡都会计入您的液体摄入量。除非您喝太多，咖啡和茶会造成脱水并非真相。如果您喝400毫克咖啡因，相当于大约四杯冲泡或速溶咖啡或8杯茶，只会有利尿剂效果（让您排出更多的水分）。然而，如果您有复发性膀胱炎，不含咖啡因的茶或咖啡也许值得一试，看看它是否能改善您的症状。一些女性对咖啡因十分敏感，偶尔会刺激膀胱内壁。

欧洲食品标准局建议成人每天应该喝2升水来补充来自于食物的液体。在炎热的天气里，通过出汗和呼吸频率增高，您会失去更多的液体。这意味着在晴朗的日子里，您仍然要喝比冬天更多的液体。随着年龄的增大，您的活动量会越少，但可能需要和活动量多的年轻人一样多的液体，因为您的身体通过肾脏吸收储存水分的效率更低。

非酒精液体都会计入您的液体摄入量，包括茶、咖啡和果汁。事实上， 一天400毫克以下的咖啡因/含咖啡因饮料不会导致脱水，它们可以计入每日总体的液体摄入量。

所有酒精都有利尿效果，这种效果与水合作用相反，它让您排出更多的水分。

尿失禁是一个非常常见的问题——据官方估计，在40岁以上的女性中，有超过五分之一的人患有尿失禁，但真正的数字可能会更高。最常见的类型是应力性尿失禁（SUI）。当你打喷嚏或笑时，您的胃内压力增加，所以造成漏尿。第二种最常见是膀胱过度活动症（OAB）。

在40岁以上的女性当中，至少有五分之一的人患有尿失禁。可悲的是，羞愧和尴尬阻止了许多人去寻求可用的有效的治疗方法，最终，她们沦为自己家里的囚犯。但有我们有解决问题的方法——您只需要确保你得到了它。约个时间去看您的医生寻求帮助，开始恢复膀胱功能。您的医生会进行一些尿动力学测试来诊断您所患的尿失禁问题的类型。