除了令人难以置信的不舒服, 偏头痛可以扰乱你的工作, 你的活动和你的日常工作。 当偏头痛发作时, 许多病人直奔一个黑暗、安静的房间。 治疗范围从药物治疗到瑜伽再到注射。 最有帮助的是了解你的偏头痛及其对你的影响。
是偏头痛还是头痛？
偏头痛的症状可能因人而异, 但也有一些症状将他们与经常头痛区分开来。
偏头痛通常包括抽搐或脉动疼痛, 可以是中度至强烈的。 有时, 但并不总是, 它们会引起恶心和呕吐, 对光、声音和气味敏感, 混乱, 难以表达句子, 甚至视觉干扰称为 “光环”, 如拉链线, 盲点或注意力难以集中。
偏头痛可持续4-72小时。 大约15% 的1 https://headacheaustralia.org.au/migraine/患有偏头痛, 但她们往往在妇女中更为普遍。
什么原因导致偏头痛？
目前的理解是, 它们是大脑和颅血管相互作用的结果。 大脑中的某些活动波触发血清素的释放, 血清素发出压缩血管的信号, 可能导致收缩和疼痛。
血清素或雌激素水平的突然变化会引发偏头痛, 这也解释了为什么一些女性在月经周期的某些时候会出现偏头痛。 触发器确实因人而异, 其他常见的触发因素可能包括压力、睡眠模式的变化、天气变化、闪烁的灯光或某些食物。
你如何治疗偏头痛？
偏头痛症状有时可以通过止痛药或恶心药物来缓解。 这些可能是非处方药, 也可能是处方。 你应该和你的医生或药剂师谈谈, 以确定其中是否有适合你。
其他的救济方法会因人而异。 有些人呕吐后感觉好多了, 但也有人躺在黑暗的房间里感到欣慰。 有些人发现运动可以缓解偏头痛, 但另一些人发现它加重了他们的状况。
常见的家庭补救措施可能包括额头或颈部的冰袋和薰衣草或薄荷的芳香疗法。
如何预防偏头痛？
如果你记录下偏头痛的日记, 可以帮助你确定可能的触发因素, 帮助你的医生诊断你。 你可以记录你偏头痛的日期、时间和症状, 以及天气、体育活动、饮食和女性、月经周期等外部因素。 一旦你确定了一些触发因素, 它可以帮助你最大限度地减少偏头痛的发生。
如果你的偏头痛往往是由压力或姿势不良引发的, 瑜伽、冥想或普拉提可以有所帮助。 饮食的调整也可以帮助你防止偏头痛。
日记还可以帮助你跟踪偏头痛的频率, 以防你想考虑医疗预防措施。
抗皱注射也可用于预防偏头痛。 上世纪 9 0年代中期发现, 在其他情况下接受这些注射的患者偏头痛较少。 患有慢性偏头痛的患者疼痛减轻, 生活质量提高, 功能增强。
抗皱注射的主要成分暂时阻断神经和肌肉之间的信号, 导致肌肉放松。 当注射到与偏头痛相关的肌肉时, 这种成分可以安全地阻断导致肌肉纤维收缩的信号, 从而防止肌肉压迫神经, 并防止偏头痛的发生。
口服药物也可以处方, 以防止偏头痛, 包括抗癫痫药物, 抗抑郁药或心血管药物。 在你考虑这些药物之前, 你应该和你的医生讨论。
你是否是预防性药物的候选人, 往往取决于偏头痛发生的频率, 以及偏头痛持续多久。
